驽马

有一些关于禅修的错误观念存在。

对某些人而言，禅修是回顾及分析日常生活与过去数天、数月或数年中的往事。

对另外一些人而言，禅修意味着考量未来，思考如何作为，或做长期、短期的计划。

这两种观念都是错误的。

即使身体及语言保持静态，对过去或未来所产生的念头本身，

就与建立心的平静相抵触，无法导致内在安宁，不是禅修。

不追逐过去或未来的人，也可能会陷入一种近于无知觉的迷糊状态，并引发极大的疲惫感。

住于这种状态的心，或许看起来很不错，因为这样显得很满足、很自在。

可是，这种状态完全缺乏明性，很容易使人陷入昏沉，然后转变为念头潮涌的情形。

真正的禅修是要避开这些陷阱。

心既不沉迷于过去，也不关切未来；

它是以一种光明、清晰及平静的状态，安住于现在或当下。

——以上内容为转贴

驽马

读过他人禅修的经验后，你或许会自觉的，

或者不自觉的看看自己是否有如他人的体验。

如果你有同样的体验，你会毫不考虑的下定论，

认为自己有了洞悉。

但是这只是一种相似的体验。

洞悉是一种对现实的真正之理解。

驽马

抱着某种見解或想法，认为洞悉是应该怎样的，

这是非常的危险，

因为当你有某种体验与你的想法相合时，

你会产生骄傲的心。

“真实的本性”是超越想法与見解的。

想法与見解只是无明的运作。

驽马

在禅修时，为什么要这样的强迫自己去专注呢？
你是否想要什么？
你是否希望有什么事发生？
你是否希望什么事不要发生？
检查自己一下，你是否有以上的任何一种态度？